Всех приветствую!
Меня зовут Ника Алферова, йогу я практикую уже больше 15 лет, регулярно преподаю с 2023.
Закончила преподавательский курс по йоге в школе Йога108 (М.Баранова и И.Журавлева) и в йога-центре Прана.
Проходила несколько курсов медитации Випассана.
Обучалась на преподавательском курсе по пранаяме у М. Баранова, А. Шикова, Е. Бутова.
Практика на моих занятиях по хатха-йоге базируется на традиционных техниках йоги, адаптированных к современным особенностям жизни.
Целостный подход к йоге: хатха йога, пранаяма (дыхательные техники), медитация, философия йоги.
