Блог
Как научиться выполнять Уддияна Бадху
12.10.2025
Ключевой момент в освоении это брюшной манипуляции - это расслабленный живот и расширенная грудная клетка
Пранаяма
#практика
#теория
#брюшные манипуляции
Дыхательная разминка 13 минут
02.06.2025
Для перераспределения тонуса дыхательных мышц, оптимизации процесса внешнего дыхания, увеличения жизненной емкости легких, развития контроля дыхания.
Пранаяма
#практика
#прана-вьяяма
#видео
Взгляд на мир с нового ракурса
12.07.2023
Практика йоги высвобождает много тонкой энергии, с которой предстоит научиться справляться, направлять в нужное русло, трансформировать в духовную энергию...
Творчество
#фото