Блог
Эффекты гипервентиляции и особенности выполнения
20.02.2026
Гипервентиляция - это активное дыхание, избыточное для данного момента времени по объему и скорости вдоха и выдоха.
Как меняется газовый состав во время такого дыхания. Чем может быть полезна и опасна гипервентиляция?
Пранаяма
#теория
#видео
Почему в йоге так много внимания уделяется дыханию?
23.01.2026
Уникальный процесс в теле, связанный с психикой.
Пранаяма
#теория
#видео
Как научиться выполнять Уддияна Бадху
12.10.2025
Ключевой момент в освоении это брюшной манипуляции - это расслабленный живот и расширенная грудная клетка
Пранаяма
#практика
#теория
#брюшные манипуляции
Коротко о пранаяме
10.06.2025
Почему в йоге так много внимания уделяется дыхательным техникам?
Пранаяма
#теория
#видео
Дыхательная разминка 13 минут
02.06.2025
Для перераспределения тонуса дыхательных мышц, оптимизации процесса внешнего дыхания, увеличения жизненной емкости легких, развития контроля дыхания.
Пранаяма
#практика
#прана-вьяяма
#видео