Блог

Ключевой момент в освоении это брюшной манипуляции - это расслабленный живот и расширенная грудная клетка

Почему в йоге так много внимания уделяется дыхательным техникам? 

Что делать, если пятки не опускаются на пол?

Отрабатываю караны (динамические техники йоги) под музыку из оперы Бизе "Кармен". 

Практика йоги высвобождает много тонкой энергии, с которой предстоит научиться справляться, направлять в нужное русло, трансформировать в духовную энергию...