Короткая дыхательная разминка может использоваться перед основными техниками пранаямы или как отдельный комплекс.
Для перераспределения тонуса дыхательных мышц, оптимизации процесса внешнего дыхания, увеличения жизненной емкости легких, развития контроля над процессом дыхания.