Блог
Медитация на дыхание
01.03.2026
Почему в качестве объекта медитации часто выбирают дыхание и что дает эта практика?
Можно использовать что угодно в качестве объекта концентрации, но дыхание - универсальный процесс, который всегда с нами и не требует специальных условий.
Практика 10 минут.
Медитация
#практика
#теория
#видео