Блог
Как научиться выполнять Уддияна Бадху
12.10.2025
Ключевой момент в освоении это брюшной манипуляции - это расслабленный живот и расширенная грудная клетка
Пранаяма
#практика
#теория
#брюшные манипуляции
Коротко о пранаяме
10.06.2025
Почему в йоге так много внимания уделяется дыхательным техникам?
Пранаяма
#теория
#видео
Кагасана - поза вороны
09.06.2025
Что делать, если пятки не опускаются на пол?
Асаны
#теория
#видео