Блог

Легкий для восприятия текст, написанный литературным языком в форме беседы мальчика Начикеты с богом смерти Ямой о том, что же происходит после смерти.

Часто слышу от начинающих заниматься йогой, что медитировать - это скучное занятие в отличие от выполнения асан. Некоторым даже в шавасане после интенсивной практики надоедает расслабляться - хочется быстро вскочить и убежать, начать что-то делать. Как же найти интерес там, где ничего не происходит? 

Уникальный процесс в теле, связанный с психикой. 

Разогревающее упражнение на позвоночник, усложнения для марджариасаны

Ключевой момент в освоении это брюшной манипуляции - это расслабленный живот и расширенная грудная клетка

Йога-танец волновой и спиральной динамики в окрестностях Сочи

Сурья Намаскар с дополнительными элементами на раскрытие тазобедренных суставов. 

Сурья Намаскар - практика, связанная с традицией приветствия солнцу. Это самый распространенный динамический комплекс в хатха-йоге, который легко запомнить.

Почему в йоге так много внимания уделяется дыхательным техникам? 

Что делать, если пятки не опускаются на пол?